在新型冠状病毒感染流行期间，孕妇作为特殊群体属于易感人群，为了减少或避免孕妇及新生儿冠状病毒暴露和感染的机会，尽最大可能保障母婴健康，关键时候靠自己！！！那么孕妇如何预防患病，远离危险，记住以下要点。

划重点

01

居家自我保健

保持室内空气清新，温度适宜，适时开窗通风应注意保暖，以免感冒；

孕产妇的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品单独使用，避免交叉感染；

随时保持手卫生。避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或肘部遮住口鼻。饭前便后，用洗手液或肥皂流动水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；

保持营养均衡，清淡饮食，避免过度进食，做好体重管理；

谢绝探视，避免与呼吸道感染者以及两周内去过疫情高发地区的人接触；

生活规律，睡眠充足，多饮水，适量运动，保持良好心态，提高自身免疫力。

划重点

02

自我监测

有高血压的孕妇每天测血压2次并记录，并做到遵照医嘱服药；没有高血压的孕妇，每周测2次血压；

妊娠晚期每周体重不超过0.5kg，也就是1斤；

有糖尿病史的孕妇，在家自测血糖，根据医生的指导控制血糖范围。

胎动的规律是妊娠16-20周感觉到，之后胎动次数逐渐增多，胎动幅度逐渐增大，每个胎儿胎动的规律不一样，但多数以晚上睡前胎动较多。至于胎动的次数，每个人不一样，当然也可以计数胎动。关键是看规律，看变化，如果胎动明显减少，要及时就医。

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03

产检建议

一般常规产检可以适当延迟1-2周，需要产检可以当日现场挂号或网上咨询并按时间就诊，减少医院停留时间；

重要筛查包括早孕期：妊娠11-13+6周（从末次月经第一天起）是 B超NT筛查的最佳时间，需按约定时间产检行B超NT 检查。中孕期：妊娠15-19+6周抽血行唐氏筛查；妊娠22-24周是系统四维B超大排畸时间；妊娠24-28周妊娠期糖尿病筛查必须空腹8-14小时做OGTT筛查，或先做空腹血糖若≧5.1mmol/L遵医嘱按妊娠期糖尿病进行医学营养治疗。晚孕期：妊娠32周左右需做胎心监护，建议自数胎动，如果胎动正常，无特殊不适，可酌情顺延一次产检，若胎动异常，应尽快来院就诊。孕37周后需要B超评估胎儿宫内情况以决定分娩方式；

急诊建议包括：（1）不规律腹痛、下坠等有流产、早产或临产先兆者；（2）阴道流血接近月经量；（3）阴道有水样分泌物不停的流出（怀疑破水）（4）持续的腰酸或剧烈腹痛；（5）心慌气短（6）胎动频繁或胎动减少（两小时少于6次者）；（7）血压高伴持续或剧烈的头痛、视物模糊等（8）发热、乏力、干咳等呼吸道感染症状等应及时就医。不要因恐惧、担忧而延误诊治。

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04

来院就诊，请配合医院做到以下几点

请来院时做好个人相关防护措施，如戴口罩、保暖、交通工具尽量选择自驾车或乘坐出租车，可随身携带免洗手液或消毒湿巾，保持手卫生。尽量减少医院停留时间。回家时认真洗手、洗脸，外套放置通风处；

请耐心测量体温后进入医院实名就诊，挂号时请出示身份证、医保卡等相关证件，并准确告知联系人手机等信息；

请如实告知医护人员有无2周内湖北旅行、居住史，或2周内曾经接触过新型冠状病毒感染肺炎疑似或确诊患者，或其他可疑不适症状，并遵循医护人员的建议（回家隔离2周，或至医院发热门诊）；

产科门诊再次测量体温正常后方可进入产科门诊候诊区等待就诊，否则应在导医指引下到发热门诊就诊；

请尽量减少陪同人员；如有发热，或有上述第三条情况的，请勿作为陪同人员及探视者来院。

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05

住院后应相对固定陪护人员

住院期间待产时要求一人一陪人，产后或术后两人陪同，陪护期间尽量减少出行，做到全程佩戴口罩，勤洗手，不聚集，多休息。请转告亲属不要来医院探视孕产妇和新生儿。这是对每一位孕产妇及新生儿最好的关心与爱护。

感谢您的信任与配合，疫情防控，不容忽视，守护母婴健康，人人有责！